Skilangläufer nutzen das aus Finnland stammende Nordic-Blading schon seit Jahren als Variation in ihrem Sommertraining.

Ähnlich wie beim Langlaufen im Skating-Stil bietet Nordic Blading ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Skatebewegung auf 8 (10) Rollen wird dabei durch Stockeinsatz zu einer gesunden Ganzkörperbelastung ergänzt. Aus der Sicht des Sporttreibenden ist Nordic Blading sicherer als gewöhnliches Inline-Skaten, da durch den Einsatz der Stöcke zwei zusätzliche Stützpunkte genutzt werden können. Zudem lässt sich durch den Einsatz der Stöcke das "Bremsmanöver" leichter bewältigen.

Arme, Schulter- und Brustmuskulatur werden gestärkt und die Bauchmuskeln gestrafft. Im Vergleich zum Inline-Skating, wo die Beinarbeit im Vordergrund steht, steigert Nordic Blading neben Kondition auch Kraft der Oberkörpermuskulatur. Bei gleicher Geschwindigkeit ist das Training bis zu 40 % effektiver.

Neueste Untersuchungen haben bewiesen, dass bei Nordic Blading der Kalorienverbrauch deutlich höher ist, als beim konventionellen Inline-Skating, da sich die Kraftanstrengungen auf den gesamten Muskelapparat des Körpers verteilen.

Nordic-Blading ist somit eine sehr gute "Alternative" um über die Sommermonate die schneefreie Zeit zu überbrücken.

Kurse auf Anfrage (voraussichtlich Herbst 2006)

Mehr über Nordic Walking
Mehr über Nordic Blading
Mehr über Nordic Snow Shoeing
Mehr über Fitness Skiing
Nordic Walking-Startseite
Flash-Website starten